【名中医到社区】补觉能把黑眼圈睡没吗？这4个真相你一定要了解

本期专家

专家介绍

薛梅，重庆市中医院道门口院部皮肤科医疗美容部副主任中医师。长期从事激光与微创美容临床工作，擅长黄褐斑、雀斑、太田痣、皱纹、面部松弛下垂等皮肤问题的治疗。

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周三全天

夜越熬越深

黑眼圈越来越重

你多年黑眼圈

还真可能不是熬夜的锅

你的黑眼圈是哪种“黑”？补觉可以把黑眼圈睡没吗？关于黑眼圈，你一定要了解这4个真相。

#1 黑眼圈不一定是熬夜熬出来的

真相

每当有人黑眼圈明显时，身边人都会关心的问上一句「昨晚上是不是没休息好？」。

黑眼圈是熬夜熬出来的，已经成为一种普遍认知，但事实上，黑眼圈的形成原因多且复杂，并不能一味的把“罪因”归为熬夜。

遗传、眼周皮肤慢性炎症的刺激、皮肤松弛、血液流通不畅等等，都可能导致黑眼圈。

医学上对黑眼圈有很多分型，一般而言，百分之八九十的黑眼圈都是混合型，也就是说一个黑眼圈可以有两个或者三个以上的成因。

黑眼圈的三种常见类型:

血管型黑眼圈

这种黑眼圈确实是与熬夜相关，因为局部血液循环不畅，或者先天因素引起局部血管比较丰富，导致血液里的血红蛋白所占比例升高引起的。 

色素型黑眼圈

色素细胞或者色素颗粒增多，黑色素沉淀导致的，与日光暴晒、卸妆不完全、皮肤过敏等原因相关。 

结构型黑眼圈

由于下眼睑的皮肤先天性比较薄，黑眼圈明显，或者因为皮肤松弛、老化、水肿导致形成阴影样外观，最终形成黑眼圈。 

总而言之，熬夜确实能在一定程度上加重我们的黑眼圈问题，但不是所有黑眼圈都是熬夜引起的。

#2 补觉并不能拯救黑眼圈

真相

很多人在选择熬夜时都会安慰自己：等之后补个觉就能把黑眼圈睡没。

真的可以吗？

从黑眼圈成因来分析，血管型黑眼圈通过补觉休息，再加上一点按摩放松，促进眼部的血液循环，可能会得以改善。

但对于色素型和结构型黑眼圈来说，补觉并没有什么用处。

但这也不意味着，其它两种黑眼圈没办法改善。

色素型黑眼圈，日常调理可以外用含有维生素C、维生素E的眼霜，多吃蔬菜水果，补充维生素。同时，还要注意防晒，以及减少彩妆品对皮肤带来的负担。

如果色素沉淀程度较重，也可以采用去色素的激光治疗，单纯针对皮肤中的色素，可去除色素，以此达到去黑眼圈的效果；

同样，对于结构型黑眼圈来说，我们也可以选择无创射频、二氧化碳点阵、黄金微针等治疗方式，消减皮下脂肪，收紧皮肤，改善黑眼圈。

#3 有黑眼圈并不能说明你肾虚

有黑眼圈，并且还合并有其它症状，比如夜尿频繁，每晚超过3次；腰痛、腰酸；女性月经颜色偏深、偏暗等，就要考虑是否肾虚了。

▼黑眼圈与肾虚有关？

当然，我们也可以把黑眼圈作为某些疾病的一种信号：

肾病

肾炎、肾结石等肾病；高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。

心脏病

如果出现黑眼圈且有时感到呼吸困难，心前区刺痛，应立即就医并进行全面的心电图检查及化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。

肝脏疾病

据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉淀，尤其是肝功能长期不正常肝大的人，黑眼圈会长期存在。

#4 用痔疮膏改善黑眼圈是“伪科学”

真相

在治疗黑眼圈的网络传言里，有一个非常嚣张的言论，那就是：“痔疮膏秒杀一切大牌眼霜”。

屁股用的东西拿来用在脸上，真的可行吗？

首先我们来分析一下痔疮膏，实际上痔疮膏里面的很多中药成分，可以达到活血生肌、清热消肿的效果。

这个效果听起来挺靠谱，但是痔疮膏的成分和试剂对于眼周皮肤来说却是不靠谱的。

因为我们眼周的皮肤十分娇嫩，承受不住痔疮膏里面的成分刺激，一旦涂抹，反而会加重皮肤的负担，甚至可能造成炎症，加重色素沉淀。

因此，用痔疮膏治黑眼圈，是“伪科学”，别信。

▼痔疮膏去黑眼圈，可行不可行？

趴着睡容易形成黑眼圈？

激光去黑眼圈有副作用吗？

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来源：健康才有戏

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